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COMMENT PRENDRE SOIN DE SA POITRINE QUAND ON FAIT DU SPORT ?

Suivez les quelques astuces simples mais efficaces pour rester active sans faire 3h de sport chaque jour pour autant !

SPORT

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PORTER UNE BRASSIÈRE ADAPTÉE

Lors d’un effort sportif, la poitrine peut peser jusqu’à 5 fois son poids ! Un choc extrêmement violent pour la poitrine qui n’est composée que de fins ligaments, et non de muscles. Il est donc indispensable de courir avec une brassière de sport technique, conçue pour les sports à impact.

Grâce aux précieux conseils de Lucile, Simone Pérèle a pu créer un ensemble sport unique décliné en 2 formes : Une brassière sans armatures et une brassière avec armatures souples et discrètes.

SE MUSCLER POUR UN MEILLEUR MAINTIEN

Lors d’un effort sportif, la poitrine peut peser jusqu’à 5 fois son poids ! Un choc extrêmement violent pour la poitrine qui n’est composée que de fins ligaments, et non de muscles. Il est donc indispensable de courir avec une brassière de sport technique, conçue pour les sports à impact.

NE PAS SE RESTREINDRE DANS L'ASSIETTE

Les régimes drastiques épuisent les graisses superficielles en quelques semaines et vident la poitrine très rapidement... sans qu'elle ne se re-remplisse ensuite ! C’est pourquoi il est important de maintenir un poids de forme stable. Si l’on a du poids à perdre, il faut y aller très progressivement en associant alimentation équilibrée rassasiante et du sport doux régulier.

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